|
Vandaag bij de diëtist geweest. Niks eraf qua gewicht, wel vetpercentage omlaag. Niet slecht maar toch! Moet beter mijn best doen om ook mijn gewicht omlaag te krijgen......
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 78,84g | Carbh: 169,68g.
Desayuno: Vijgen, Mandarijn, Innocent Super Smoothie Energise. Almuerzo: Tortilla Maïs Chips, Gekookte Bieten (Vers), AH Gegrilde Courgette, AH Kikkererwten, Guacamole, AH Gerookte Kipfilet, Radijs, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Spinazie. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Kipsaucijs, Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: OLA Hollandse Raket, OLA Perenijs, Oldtimers Scheepsknopen, Tortilla Maïs Chips. más...
|
|
445 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Geduld, de volgende weging zal het vast eraf zijn ;)
30 ago. 18 por el miembro: Winanda!
|
Minder vet is wat je wil. Komt goed gewoon doorgaan 🌹
30 ago. 18 por el miembro: willeke.
|
Ja dat is ook zo! Dankjulliewel!
31 ago. 18 por el miembro: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kasje47
|