Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 84,31g | Carbh: 206,26g.
Desayuno: Tirolez Queijo Gruyère, Itambé Iogurte Natural Integral, Elegê Leite Desnatado, Ovo, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Farofa, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Canela, Canela, Banana Prata, Banana Prata, Tirolez Queijo Gruyère, Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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