Diario de Coverack, 24 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2018:
1361 kcal Grasa: 41,18g | Prot: 111,94g | Carbh: 139,88g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Sainsbury's Skimmed-Milk, Heck Chicken Italia Sausages, Black Tea, Harry’s Spinach Shake. Almuerzo: Pan Haggerty Lite, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Cena: Marks & Spencer High Protein Lentil Noodles, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Apples, Heck Chicken Italia Sausages. más...
3298 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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