Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3512 kcal
|
Grasa: 103,04g | Prot: 198,07g | Carbh: 432,26g.
Desayuno: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Лимон, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Cena: Суши. más...
|
|
3841 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|