Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 115,04g | Prot: 184,15g | Carbh: 285,71g.
Desayuno: Galbusera Frollini Gran Saraceni, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Isola Bio Latte di Soia, Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè (Espresso). Almuerzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Vallericca Erbette Campagnole, Arbi Spiedini di Mare, Salmone al Forno o alla Griglia, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Cena: Sedano, Esselunga Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Succo di Limone, Carpaccio di Manzo, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Carote, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Molinetti, Pesca, Ciliegie, Uva. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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