Diario de nienkejoanne, 14 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:
1426 kcal Grasa: 39,00g | Prot: 65,68g | Carbh: 220,13g.   Desayuno: Cappuccino, Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Almuerzo: Chutney, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Cena: Surimi, Terrasana Maple Syrup, Nectarines, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel, AH Hollandse Garnalen, Gedroogd Zeewier, Sojabonen, Sojasaus (Shoyu), Wortelen, Komkommer, Zalm, Avocado, Sushi Rijst. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Ginger Ale, Nectarines, Pickwick Earl Grey, Cappuccino, Appel, Ekoland Dadels, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. más...
4422 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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