Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3043 kcal
|
Grasa: 77,87g | Prot: 198,74g | Carbh: 405,39g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло, Лимон. Almuerzo: Дыня, Виноград, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Maxler Omega 3 Gold, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), ARO Рис Длиннозерный Отварной. Cena: Дыня, Каждый День Горбуша Слабосолёная. más...
|
|
4214 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|