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Yeah! 🤷♀️ Das motiviert! 😁 Also gleich wieder vor dem Frühstück rein in die Walking Schuhe, Kopfhörer auf und raus in die Natur!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 36,58g | Carbh: 120,60g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Tomaten, REWE Avocado, Möhren, Dinkelbrötchen, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei. Cena: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bio Leinöl, Gelatelli Frozen Skyr Natur. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
😁 Guten Morgen 🙋 bist aber spät dran! Ich bin schon seit ner Stunde wieder zurück und genieße frisch geduscht meinen Kaffee ☕
12 ago. 18 por el miembro: juliemond1982
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Aber dran bleiben! Jeder sportliche Schritt ist ein richtiger Schritt in die richtige Richtung 💪💪
12 ago. 18 por el miembro: juliemond1982
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Genau das mache ich jetzt auch....viel Spaß 😉
12 ago. 18 por el miembro: schlankeelke
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Bin ein ziemlicher Langschläfer am Wochenende, muss die Woche über um 5 schon raus, da genieße ich es, am Wochenende etwas länger zu schlafen ☺️. Eigentlich bin ich der totale Sportmuffel und daher mächtig stolz, dass ich den Kampf mit meinem inneren Schweinehund schon 2 Tage in Folge gewonnen habe 😁.
12 ago. 18 por el miembro: bandmaus66
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