Diario de arambow89, 07 ago. 18

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Das ging schneller als erwartet nach einem Tag guter Ernährung.

101,1 kg Disminuído hasta ahora: 37,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2018:

2098 kcal

Grasa: 158,03g | Prot: 129,73g | Carbh: 33,46g. Cena: Banane, REWE Nuss Mix Olive & Pistazie, Champignons, Milbona Creme Fraiche 30%, Lachsfilet, Dulano Salami Pur Porc. más...

Perdiendo 24,5 kg a la Semana

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Comentarios

3,5kg weniger von gestern auf heute? krass... das möchte ich auch mal hinkriegen - dann wäre ich am Ziel :-D

07 ago. 18 por el miembro: Julara77

Wie ist das möglich? Jetzt bin ich neidisch :-)

07 ago. 18 por el miembro: maddytepunkt

😱😱

07 ago. 18 por el miembro: Gemella2005

Beeindruckend 😲, Glückwunsch, das motiviert 👍🙋‍♀️

07 ago. 18 por el miembro: Steffie0102

3,5kilo von einem Tag zum andern?🤔🤔Schön wenn es so stimmt.🙋‍♀️

07 ago. 18 por el miembro: schnorra

Das hätte ich auch gerne mal nur annähernd. Was verstehst du denn unter guter Ernährung? Evtl. funktioniert das bei mir auch...

07 ago. 18 por el miembro: wuschel_75

das ist nur leider kein echtes fett. es kann höchstens Wasser sein. Ausser sie haben es geschafft ca 25000 Kalorien an einem Tag einzusparen was ungefähr das equivalent zu den 3,5 Kilo sind. Dennoch. nicht verzagen und weiter machen :)

07 ago. 18 por el miembro: TombDavid

Wie tomb schon sagt. Das ist von Urlaubs Buffet mit 2kg gegessen. Auf keto und wieder meinem normalen IF Rhythmus von einer Mahlzeit am Tag. Ist also nur Wasser und Darm Inhalt und keine Zauberei :)

07 ago. 18 por el miembro: arambow89


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