Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3078 kcal
|
Grasa: 111,93g | Prot: 184,96g | Carbh: 320,78g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Лимон, Twix Mini. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. más...
|
|
4176 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Paleando - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|