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Irgendwie passiert nüschd 🤔! Esse gesund, bewege mich wieder, also kann wieder laufen und 🚲 fahren, gehe fast jeden Abend Schwimmen....
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 52,25g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Äpfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Pflaumen, Starbucks Cappuccino (Tall). Almuerzo: Körnerbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Tomatensalat. Cena: Hummus, Tomatensalat, Ofterdinger Fleischsalat, Marbertz Nussbrot, Friweika Kartoffelsalat mit Gurke. Pasa Bocas / Otros: Freiberger Alkoholfreies Bier. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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