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Genau 19 kg weniger, Endziel somit offiziell erreicht 🤩 jetzt geht es ans Halten, zumindest sollte der Balken hier weiterhin bitte immer blau bleiben 😜 Danke an meine lieben Unterstützer, ohne euch wäre das nix geworden 😘
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 26,63g | Carbh: 96,76g.
Desayuno: Latte Macchiato, Latte Macchiato. Almuerzo: Sekt, Latte Macchiato. Cena: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lindt Mini Pralinés. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
🎉🎉 Super gemacht Du kannst stolz auf Dich sein!🍀👏🏻
26 jul. 18 por el miembro: gold_stueck
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26 jul. 18 por el miembro: Julara77
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Glückwunsch, tolle Leistung 👍👍🎉🎊
26 jul. 18 por el miembro: Levka...
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Herzlichen Glückwunsch 😊💐💪
Halten ist garniert so schwer, mit Disziplin geht's! 💪😊
26 jul. 18 por el miembro: schockokrossi
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26 jul. 18 por el miembro: schockokrossi
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Respekt vor der Disziplin. Wenn du so weiter machst und am Ball bleibst, klappt auch das.. du hast ja jetzt ein paar kcal mehr pro Tag.. :-)
26 jul. 18 por el miembro: Staudi76
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Toll gemacht Michi 👍
❤lichen Glückwunsch zur Punktlandung 🥂🎉 Das mit dem halten kriegst sicher auch hin 🍀🌞
26 jul. 18 por el miembro: wuschel_75
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Sauber!!!! Klasse Arbeit!
26 jul. 18 por el miembro: ChriKuh
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26 jul. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Wow wow wow da bimmelt ein Glöckchen ganz hell .....
Glückwusch !!!!
26 jul. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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26 jul. 18 por el miembro: Büffetsau
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26 jul. 18 por el miembro: Sabi1965
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Glückwunsch, halten ist nicht einfach das machst auch noch gut tollen Tag dir.
26 jul. 18 por el miembro: emmra
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26 jul. 18 por el miembro: Gemella2005
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Vielen lieben Dank euch allen 😘 Ihr seid einfach klasse 🧡 und ich freu mich auf die kommende Zeit mit euch ☺️
26 jul. 18 por el miembro: michi_live
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26 jul. 18 por el miembro: Levka...
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26 jul. 18 por el miembro: kaktustod
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super! das halten schaffst du auch.
26 jul. 18 por el miembro: Dany2709
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Wow, tolle Leistung 👏
Das Halten klappt bestimmt, einfach immer positiv bleiben 👍
26 jul. 18 por el miembro: prinzessinsofia
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Ich kann’s nur immer wieder sagen - ohne euch wäre ich immer noch ein unzufriedenes Moppelchen mit gesundheitlichen Wehwehchen 🙈 Ich wünsche allen, die noch auf dem Weg Richtung Wunschgewicht sind den nötigen Willen bis zum Ziel durchzuhalten! Es lohnt sich, denn man fühlt sich so viel besser. Ich bin hier ja nur ein kleines Licht, meine Hochachtung an alle, die teilweise doppelt und dreifach so viel abnehmen, ihr seid echte Heldinnen und Helden für mich 👸🏻🤴🏻Aber ein bisschen stolz bin natürlich schon auch auf mich 😜 wenn das langfristige Halten jetzt auch noch klappt, dann bin ich echt glücklich 🍀 auf ein gutes Miteinander weiterhin 💪🏻😊🥂
26 jul. 18 por el miembro: michi_live
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