|
Voor de zekerheid nog even gecontroleerd of de weegschaal niet vastgeroest zit, maar dat was niet het geval. Al twee dagen achter elkaar geen beweging in te krijgen. Nog 25 uur en 2 ons te gaan tot de deadline voor de wekelijkse rapportage. Vandaag maar weer eens een strenge dag van maken, anders wordt het geen fijne rapportdag morgen. De strenge begeleidster zal het misschien niet erg vinden, die beklaagde zich toch al dat ze de laatste twee maanden zo weinig te doen heeft :-), maar ik wil er zelf wel graag de vaart een beetje inhouden. Het behalen van de week- en maanddoelen is wel het minste.
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 25,08g | Prot: 73,30g | Carbh: 42,66g.
Desayuno: AH Verse Jus D'orange, AH Filet American Naturel, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Gekookt Ei. Almuerzo: Zoute Haring. Cena: AH Reuzen Garnalen, AH Groene Aspergetips. Pasa Bocas / Otros: Merlot. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Hé, je weet waar je he voor doet, toch? 😂😂
21 jul. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Probeer lekker te bewegen vandaag, misschien in de tuin werken? Ga spontaan boodschappen doen op de fiets of geniet gewoon van een lekkere wandeling
21 jul. 18 por el miembro: lisaraaphorst
|
Dat had ik ook de afgelopen dagen, ik zag mijn vochtpercentage oplopen tot zelfs boven de 56%. Een teken dat vocht en eten vast wordt gehouden, maar dat komt er toch wel een keer weer uit. Zal wel met de warmte te maken hebben. Het komt goed 🙂, blijf inderdaad lekker bewegen vandaag 💪!
21 jul. 18 por el miembro: wvdzwart
|
Als de begeleidster boos wordt , mag ze niet meer met je mee, o zó !!
21 jul. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hawkey4077
|