Diario de Hawkey4077, 16 jul. 18

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Eerste dag van de nieuwe week begint goed, halve kilo ervan af.

107,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2018:

929 kcal

Grasa: 32,70g | Prot: 59,40g | Carbh: 93,30g. Desayuno: LU Cracotte Volkoren, AH Yorkham Naturel. Almuerzo: Unox Kippensoep, AH Kip Worst Gekruid, Genius Witte Broodjes. Cena: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Crispy Shrimps. más...

2764 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Zo dan, hoppa!

16 jul. 18 por el miembro: Tijmpje

Je gaat echt als een speer!

16 jul. 18 por el miembro: Mootjuh0107

Joepie !! Je gaat echt goed man. Nog leuke kleren gekocht?

16 jul. 18 por el miembro: annemiek rembil

Nee, nog geen nieuwe kleren gekocht. Het shoppen met de strenge begeleidster en haar vriendin staat voor morgenmiddag op het programma. De paniek slaat nu al toe.

17 jul. 18 por el miembro: Hawkey4077

lekker bezig!!

17 jul. 18 por el miembro: 010Natalie010

Ben je gek joh! Als vrouwen in een winkelstraat lopen vergeten ze je wel ;)

17 jul. 18 por el miembro: annemiek rembil


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