Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 113,87g | Prot: 165,43g | Carbh: 284,26g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Almuerzo: Сосиска, Сливы, Гречка, Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной, Ultimate Nutrition Омега 3, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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