|
hmh 🤨
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 105,92g | Carbh: 63,55g.
Desayuno: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Arla Rucola & Pesto Tuorejuusto, Risenta Chia-Siemennäkkileipä. Almuerzo: Maitokahvi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Salaattijuusto, Aurinkokuivatut Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Punakaali, Grillikylki. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Lindahls Sitruuna- Limerahka. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muorimamma
|