Diario de arambow89, 05 jul. 18

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Gestern mal wieder etwas Reis gehabt und super Beintraining. Dementsprechend ging es mal wieder 300 gram nach oben.

Heute ist Ganzkörper Training angesagt und morgen dann wohl verdienter Rest day.

Ich wünsche euch einen Wunderschönen tag.

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 37,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2018:

2408 kcal

Grasa: 143,87g | Prot: 183,83g | Carbh: 96,09g. Cena: Galiamelone, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet, Seeberger Nussmischung, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana