Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 132,65g | Prot: 98,28g | Carbh: 69,82g.
Desayuno: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kurkku, Rainbow Riisikakku, Sulatejuusto, Paprika (Punainen), Porkkanat, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Almuerzo: Lidl Mini Mozzarella, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotivara Venäläinen Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Sulatejuusto, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Lidl Kermajuusto, Paistettu Kananmuna, Grillimaisteri Roaster Raakamakkara, Porkkanat, Paprika (Punainen). más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muorimamma
|