Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2938 kcal
|
Grasa: 109,18g | Prot: 185,25g | Carbh: 315,88g.
Desayuno: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Almuerzo: Вареное Яйцо, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Банан, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ultimate Nutrition Омега 3, Хлеб Черный, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Гречка, Приготовленный Лук. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|