Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 81,60g | Prot: 92,10g | Carbh: 55,52g.
Desayuno: Rainbow Riisikakku, Ingmariini Ingmariini, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kurkku, Tomaatit, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Almuerzo: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Polar Täyteläinen, Dulano Prosciutto Italiano, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Maitokahvi, Paistetut Sipulit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Graavilohi, Ingmariini Ingmariini, Le Pain Des Fleurs Tattarinäkkileipä, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Skyr Mansikka. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muorimamma
|