|
Zoals ik al een beetje verwacht had zijn de 1100 (slechte) kCal van gisteren niet geheel zonder gevolgen gebleken. Vandaag 0,2 kg erbij. Gelijk blijven had ik nog wel kunnen verteren, maar gewicht erbij is onacceptabel. Het ontbijt gaat slechts twee hard gekookte eieren worden en ook de andere twee maaltijden vandaag zullen redelijk spartaans zijn. Wie zijn billen brandt moet op de blaren zitten.
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
803 kcal
|
Grasa: 34,20g | Prot: 74,67g | Carbh: 45,28g.
Desayuno: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Almuerzo: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Focacciabrood, Carpaccio. Cena: Croma Mild met Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Peulen, AH Excellent Ossenhaas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
En blaren op de billen is niet handig als de strenge begeleidster langs komt 🤣
20 jun. 18 por el miembro: Mootjuh0107
|
Haha, die is heel leuk gevonden. En nog heel erg waar ook ;-)
20 jun. 18 por el miembro: Hawkey4077
|
Maak je je nog steeds geen zorgen over de rest van je leven als je ziet dat je nu van 1100 kcal al aankomt?
20 jun. 18 por el miembro: elntien
|
20 jun. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Nee, in principe maak ik me daar nog geen zorgen om, omdat ik ervaren heb dat afwijkingen van het patroon altijd sterke effecten heeft, beide kanten op. Op een bepaald moment zal ik wel geleidelijk naar een wat hogere kCal inname toe moeten werken en daar een nieuw evenwicht zoeken.
20 jun. 18 por el miembro: Hawkey4077
|
Je weet in ieder geval waar het van komt... vandaag weer verder waar je gebleven was en verder... Je weet dat je het kan! 😘
20 jun. 18 por el miembro: hendriet1988
|
Hendriet , hoe gaat het met jou /jullie ?
20 jun. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Met ons gaat het goed 😁
Ik zal nog even een stukje plaatsen in het logboek 😉
20 jun. 18 por el miembro: hendriet1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hawkey4077
|