Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 143,30g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: Ашан Рулет Кеты г/К Филе, Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Original Rye, Клубника, Банан, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Almuerzo: SPAR Салат с Фунчозой и Овощами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Филе Индейки. Cena: Черешня, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Trentin Сыр Грана Падано. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Нектарин, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Pesas - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|