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Fish609
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17 may. 10
Diario de Fish609, 17 may. 10
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It is probably mostly water weight that I lost as I was out in the sun for a few hours on Sunday. I will try to keep good on my diet and maybe next weigh in I will keep it off. =)
177,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
96,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2010:
1090 kcal
Grasa: 34,57g | Prot: 71,69g | Carbh: 135,30g.
Desayuno:
high protein cereal bar.
Almuerzo:
barbeque sauce, ground turkey, Hamburger Buns.
Cena:
canola oil, maple ham, delux slices american cheese, bread.
Pasa Bocas / Otros:
strawberry.
más...
4331 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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You're doing so good babe! I'm so proud of you!
17 may. 10 por el miembro:
Smash84
You are doing great, keep it up.
17 may. 10 por el miembro:
geo99
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