Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 70,63g | Prot: 120,30g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Good Food Миндаль Сушеный, Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Almuerzo: Мираторг Котлета из Говядины, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Cena: Черешня, Кинто Горчица Ротисьер, Оливковое Масло, Красный Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|