Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2665 kcal
|
Grasa: 96,44g | Prot: 178,82g | Carbh: 268,65g.
Desayuno: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Перловка, Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленный Лук, Хлеб Черный. Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2854 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|