Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 92,39g | Prot: 180,25g | Carbh: 306,85g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Лимон. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Черешня, Банан, Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3399 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|