Diario de Hawkey4077, 14 jun. 18

Jawel, het is gelukt om de schade van dinsdag weer helemaal weg te werken. En ik leef nog ;-) Nog drie dagen om de doorbraak van het weekdoel en maanddoel nog wat scherper te zetten.

113,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

588 kcal

Grasa: 22,15g | Prot: 54,66g | Carbh: 45,71g.   Almuerzo: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Focacciabrood, Carpaccio. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, AH Groene Aspergetips, AH Zeewier Salade, Tonijn. más...

2772 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...