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Day 1 water decrease. Up to 6L yesterday
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50,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 32,14g | Prot: 146,71g | Carbh: 38,85g.
Desayuno: Almonds, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Asparagus (from Fresh). Almuerzo: Whole Ground Flaxseed Meal, Cooked Egg White, Egg, Valley Fresh Steamers Cut Green Beans. Cena: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Valley Fresh Steamers Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus , Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aubreyfit
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