Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2604 kcal
|
Grasa: 87,47g | Prot: 178,98g | Carbh: 268,58g.
Desayuno: Сыр Российский, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Черешня, Яблоко, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Томатная Паста, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|