|
Da última pesagem pra cá foram mais 3 kg de massa magra, porém com 700 gramas de gordura também, BF baixou mais um pouco 11,6%!
Próxima meta: mais um kg de massa magra e menos 1,5 kg de gordura até 3 de julho.
Musculação 5x na semana e AEJ 3x na semana.
💪🏼
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|