Engenheiro Florestal, 33 anos, 1,92m de altura, comecei com quase 105kg, primeiramente inclui a atividade física novamente na minha vida. Durante a adolescência fui muito ativo e era muito magro, depois de anos e anos de sedentarismo e muita cerveja, resolvi voltar. Após a reeducação alimentar consegui perder 15,5kg e reduzir o percentual de gordura de 25 para 11.
Vivendo de forma equilibrada, sem abrir mão da minha cerveja e do meu vinho (mas com moderação)!