Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 85,95g | Prot: 107,26g | Carbh: 129,54g.
Desayuno: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Груша, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Мясновъ Бедрышки Куриные . Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Окей Шампиньоны Гриль, Brie De Famille Сыр Бри, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|