Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2012
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92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 46,26g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: cup of black coffee, Perfect Food Super Green Formula, 1 cup unsweeted Almond Breeze Blue Diamond, steel cut oats. Almuerzo: Diet Dr. Pepper, kellog's special k strawberry bar, kraft singles 2% milk pepperjack, deli turkey meat, 7 Sprouted Grains Bread. Cena: white chedder kroger brand rice cake, steamed zucchini, steamed cauliflower, steamed broccoli. Pasa Bocas / Otros: planters health mixed nuts, arrowhead Mills Puffed Rice, special k granola bars dark chocolate, special k granola bars dark chocolate. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de youthful one won
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