Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2012
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1207 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 110,71g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Espresso Coffee, dairy ease, kashi heart to heart. Almuerzo: chimichurri, quinoa, reduced fat mozzarella cheese, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: low fat ricotta, reduced fat mozzarella, Three Cheese Italian Pasta Sauce, 93/7 Lean Ground Turkey, zucchini. Pasa Bocas / Otros: frigo cheese heads, sabra hummus, carrots, Jay robb, Sugar Free Strawberry. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karabeth
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