|
Девочки! Вопрос очень важен для меня! Посоветуйте, пожалуйста! В скором времени лечу по делам на 4 дня, жить буду в гостинице, так что готовить возможности нет, а в ресторанах Венгрии едят все жирное и жареное... на кефире Одном я 4 дня не выживу 😭😭😭 что ж делать? Как питаться? Не хочу опять набирать 🤦🏻♀️ так тяжело все это сбрасывать. У кого был опыт питания Вне дома?
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
793 kcal
|
Grasa: 22,89g | Prot: 99,96g | Carbh: 47,25g.
Desayuno: Яготинское Молоко 2,6%, АТБ Яблоко Голден, Abc Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Клубника, Словяночка Творог Нежирный, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное . Almuerzo: Славия Сыр Грация, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кабачок. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Если в отеле будет завтрак,то там должны быть(чаще всего есть) йогурт,яйца,молоко,овощи и фрукты.Можете выбрать что то из этого:)
18 may. 18 por el miembro: Anastiip
|
Завтрак там будет) на счёт него я не переживаю, переживаю за целый день после... где истекать нормальную еду, может какой-то протеин с собой везти, или есть что-то вроде мивины но полезной))
18 may. 18 por el miembro: janeGolitsyna
|
Сочувствую. 4 года жила в Венгрии, волком выла в плане питания.
18 may. 18 por el miembro: ersvet
|
Пробейте веганские ресторанчики. Но если честно, я думаю, что что-то лайтовое можно найти везде
18 may. 18 por el miembro: Тихий океан
|
В каждом кафе или ресторане есть салаты и мясо... да и за 4 дня максимум можно набрать только воды... вернётесь и она уйдёт за пару дней. Лучше расслабится и получить удовольствие ☺️😎
18 may. 18 por el miembro: bamblond
|
Мы были в апреле в Вене. В отеле можно выбрать чем позавтракать-овсянка, яйца , овощи и т.д. В магазинах покупали фрукты, и там же есть вкусные протеиновые батончики(не дорого) без сахара. И советую Вам приложение TripAdvisor, можно найти все что хочешь на любой вкус и кошелек!
18 may. 18 por el miembro: YuliiaBrakova
|
Волхв идею с веганским рестораном это огромное спасибо))) я на самом деле ем только курицу)) остальных животных мне жалко, вот такие у меня тараканы 😂😂😂 две недели назад была неделю в Польше, блин как же я страдала... они едят только свиней и коров 🤦🏻♀️ в итоге в ресторане я ела только овощи гриль, потом шла в маркет, покупала и ела холодные куриные сосиски 😂😂😂
18 may. 18 por el miembro: janeGolitsyna
|
*вот за идею . А не волхв 🙈
18 may. 18 por el miembro: janeGolitsyna
|
Возьмите с собой овсянку,
18 may. 18 por el miembro: Nadiia007
|
Я брала ещё орехи, сухофрукты. В супермаркете наверняка, будут йогурты. На рынке - фрукты. 4 дня - не так долго.
18 may. 18 por el miembro: Nadiia007
|
Да нормально там едят)) ну гуляш жирноват, а остальное вполне👌🏻 они думают наверное мы тоже без сала не засыпаем😂
4 дня не 4 года. Все можно найти в меру бжу
18 may. 18 por el miembro: Юлана_Лана
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janeGolitsyna
|