Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 76,84g | Prot: 106,55g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Кефир 3,2%, Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|