Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 158,40g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Now Omega-3, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленое Яблоко, Сельдь Соленая, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Ярмарка Перловая Крупа. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2738 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|