Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 62,86g | Prot: 210,49g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Яичный Белок, Now Omega-3, Овсяная каша с льняным маслом, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский. Almuerzo: Сырник, Черешня, Сельдь Соленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Ярмарка Перловая Крупа, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. más...
|
|
3360 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|