Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 79,96g | Prot: 111,56g | Carbh: 110,19g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое , Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Almuerzo: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Сельдерей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Кефир 3,2%, Просто Сушки, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое, Клубника, Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|