Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2053 kcal
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Grasa: 81,34g | Prot: 172,07g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Now Omega-3, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Свинина Отварная, Сало, Гречка, Приготовленный Лук, Куриное Филе. Cena: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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