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Le poids poursuit sa progression, les mensurations globales ne bougent pas, mais légère perte aux hanches/taille. Parfait !
Je reste sur les 4000 kcal pour la semaine suivante.
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4121 kcal
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Grasa: 184,72g | Prot: 247,50g | Carbh: 361,75g.
Desayuno: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Oeuf, Marque Repère Emmental, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Almuerzo: Veau, Auchan Crème Fraîche 7%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Super U Torsades au Blé Complet, Auchan Huile d'olive. Cena: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pommes Granny-Smith, Flocons d'Avoine, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Paysange L'ortolan, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Fantasia Amandes Décortiquées, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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