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So und geschafft —15kg.
Denke sobald Samstag das krafttraining wieder los geht, dass es dann wieder etwas hoch geht :) aber schauen wir mal.
TAUSEND dank für eure Unterstützung. :)
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 243,45g | Carbh: 233,44g.
Almuerzo: Dulano Salami Pur Porc, Banane, Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Bauckhof Hot Hafer Sport. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Tomatenmark, Galbani Mozzarella, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Ja! Schlagsahne, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Zucchini, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Penny Markt Sonnen Mais, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Lidl Heidelbeeren, Golden Fruit Fruchtcocktail Klassisch, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Magerquark, Weintrauben. más...
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3846 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
10 may. 18 por el miembro: hi2024
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10 may. 18 por el miembro: 24Shana
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gratuliere! und denke heute dran, bier hat auch kalorien 😂😂😂
10 may. 18 por el miembro: mbkrebs
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10 may. 18 por el miembro: junipi
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Peso Histórico de arambow89
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