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Weight dropping nervous it's muscle mass. Check onion with Wes on Friday
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 169,15g | Carbh: 88,55g.
Desayuno: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Egg, Cooked Egg White, Whole Ground Flaxseed Meal, Oat Bran , Red or Cayenne Pepper , Cinnamon . Almuerzo: Mini wraps, Steamfresh Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ginger (Ground) . Cena: tomato, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Elite Casein - Smooth Vanilla, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Blueberries , Steamfresh Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Granny Smith Apples. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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