Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 72,60g | Prot: 116,50g | Carbh: 147,10g.
Desayuno: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Вареное Яйцо, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое , Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Сыр Домашний с Зеленью, Чайхона Пахлава Домашняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Лента Виноград Ред Глоб, Добрый Сок Томатный, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina.ischenko
|