|
На этой неделе ввожу силовые тренировки - разрешили - посмотрим, как это отразится на динамике веса.
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 57,79g | Prot: 93,75g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Almuerzo: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Cena: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Белый Хлеб, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Мираторг Чевапчичи , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|