Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 214,89g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Now Omega-3, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук, Окей Груша Конференс. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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