Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2012
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 23,99g | Prot: 165,30g | Carbh: 95,36g.
Desayuno: Peeled Baby-cut Carrots, Red Tomatoes, Smart & Delicious Soft Wraps Multi-Grain Tortilla, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Baby Spinach. Almuerzo: Almond Breeze Unsweetened Original, Tejava Premium Unsweetened Iced Tea, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Bing Cherries, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Cena: 100% Whole Grain Flaxseed, trader joes peppers, black beans, Extra Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Pineapple. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter unsalted, rice cake no salt, Protein Ice Cream -Green tea mango (courtesy of EZ Whey cookbook), 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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