Diario de coachtom, 05 may. 10

I've made it through the hardest part. Starting to have to eat even though I'm feeling full.

140,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 36,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1432 kcal

Grasa: 93,65g | Prot: 127,12g | Carbh: 19,27g.   Desayuno: peppers onions, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Center Cut Bacon, Eggbeaters. Almuerzo: chocolate shake mix. Cena: classic caesar, parmesan, Spring Mix, olive oil, Angus Beef Round London Broil. más...

4149 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...