Diario de christina430, 18 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018

134,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 46,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2018:

1170 kcal

Grasa: 57,37g | Prot: 93,21g | Carbh: 93,21g. Desayuno: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Ketchup, Schmidt 647 White Bread, farm fresh large egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Low carb chicken and broccoli casserole with cream cheese. Pasa Bocas / Otros: Bongards American Cheese Slices, Bananas. más...

3946 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elliptical - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic drop there Christina..continued success to you;)

18 abr. 18 por el miembro: maxie4


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