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deze week is het maar 300 gram. langzaam maar wel naar beneden
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 21,96g | Prot: 72,12g | Carbh: 154,09g.
Desayuno: Jumbo Halva Jam Framboos, Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Milbona Verse Halfvolle Melk, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Almuerzo: SPA Water, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Bertolli Smeerboter, Meergranenbrood. Cena: Duyvis Carnaval Dipsaus, Almhof Magere Franse Kwark, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Teisseire Siroop, Zoute Stokjes, Merlot, Kanzi Appels. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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